歯周病は、糖尿病の合併症の1つです。

糖尿病があると歯周病になりやすく重症化しやすい

→糖尿病があると、免疫機能の低下や血流の悪化、唾液の減少などのため、

歯周組織の障害が生じて歯周病になりやすく、また、重症化しやすいことがわかっています。

一方で・・・

歯周病は糖尿病に悪影響を及ぼすと言われています。

→歯周病はインスリン作用を阻害し、血糖コントロールを悪化させます。

歯周病を治療すると、ヘモグロビンA1cが最大１％改善するという報告もあります。

歯周病や虫歯は、糖尿病以外にも肥満・肺炎・睡眠時無呼吸症候群・心内膜炎・腎炎・

菌血症・敗血症・胃腸障害・栄養障害などさまざまな疾患の原因になるといわれています。

お口を健康な状態に保つことは、全身の健康に関わる大切なことなのです。

お口の健康セルフチェックシート

【生活習慣】

□１　間食をあまりしない

□２　ストレスをうまく解消している

□３　タバコを吸わない

□４　深酒をしていない

□５　1日1回は時間をかけて歯磨きをしている

□６　フッ化物入りの歯磨き剤を使っている

（５個以上☑がついた人）

これからも良い生活習慣で過ごしましょう

（３～４個☑がついた人）

1つでも☑を増やしましょう

（０～２個に☑がついた人）

すぐに生活習慣を見直しましょう。

【お口の様子から】

□１　いつもお口の中がさわやかだと思う

□２　歯肉の色がピンクで引き締まっている

□３　歯のぐらつきがなく、しっかりかめる

□４　歯と歯の間に物が挟まらない

□５　歯がしみたり、痛まない　

全ての項目に☑がつかないときは、お口の中に問題がありそうです

1週間に1回はお口の健康状態を自分で観察し、定期的に歯科を受診しましょう！